Germaniya terma jamoasining 70 yoshli muxlisi Gubert Virt futbol bo‘yicha jahon chempionatini tomosha qilish uchun traktorda Rossiya tomon yo‘lga chiqdi.

Yaponiyalik olimlar juda kam va juda ko‘p uxlash demensiya, ya’ni aqli zaiflik rivojlanishi va 60 yoshdan katta bo‘lgan insonlarda o‘lim xavfini oshishiga olib kelishini aniqlashdi.

Ikki yil oldin shifokorlar floridalik Judi Perkinsga uch oy umri qolgani haqida aytishgandi.

21 oy ichida kuniga kamida 40 grammdan oqsil iste’mol qiladigan odamlarda o‘lim xavfi 31 foizni, 70 yoshdan katta insonlarda esa buyrak ish faoliyati kuchsizlanish xuruji 46 foizni tashkil etgan.

Qo‘chqor quyrug‘i Sharq xalqlarida nihoyatda qadrlanadi. Sababi tabiiy va ekologik toza o‘t-o‘lanlar o‘sadigan yaylovlarda boqiladigan qo‘y-qo‘zilarning go‘shti va yog‘ida ko‘plab foydali moddalar – vitaminlar, mikro va makroelementlar, yog‘ kislotalari bo‘ladi. Yana bir muhim jihati, qo‘chqor quyrug‘ida zaharli moddalar bo‘lmaydi. 

Shaxmatchilarning uzoq umr ko‘rishiga yashayotgan mamlakatidagi iqlim va ekologik sharoitlar kabi tashqi omillar ta’sir etmas ekan.

Ёнғоқ (грек ёнғоғи) билан тўйинтирилган парҳез юрак-қон томирлари тизими саломатлигини асраш, модда алмашиш жараёнини нормаллаштириш, бир қатор, хусусан йўғон ва тўғри ичак саратонининг бир неча турларига чалиниш хавфини камайтиришга ёрдам беради.

Jismoniy faollik har qanday yoshda ruhiy tushkunlik(depressiya)dan xalos bo’lishga yordam beradi.

Inglizlarda bir gap bor: “An apple a day keeps the doctor away” (Kuniga bir dona olma iste’mol qilsang, doktorga ehtiyojing bo‘lmaydi). Bu gap bejizga aytilmagan.

Jismoniy faollik yurak xurujini boshidan o‘tkazganlar uchun bevaqt o‘limdan qochish imkonini berar ekan